El sistema Límbico y las Emociones

El Sistema Límbico y las Emociones 

El  sistema límbico es una zona del cerebro compuesto por la circunvolución de los cuerpos callosos (la parte anterior de éstos está situada entre los dos hemisferios cerebrales) y por los hipocampos. El sistema límbico juega un papel importante en numerosas reacciones metabólicas del organismo, en las reacciones emocionales, en la regulación de funciones de numerosos órganos autónomos y en la referencia espacial.
El sistema límbico es una parte del cerebro compuesta por varias estructuras interconectadas anatómica y funcionalmente que participan en el procesamiento emocional.
La  misión del sistema límbico  es controlar aquellos aspectos relacionados con la preservación de uno mismo y la supervivencia de la especie. Por  ejemplo, las respuestas emocionales, la motivación, el nivel de activación, e incluso algunos tipos de memoria. 

Partes del Sistema Límbico 

Hipocampo

Se  sitúa en la parte media del lóbulo temporal y se comunica con la corteza cerebral, el hipotálamo, el área septal, la amígdala… gracias a sus múltiples conexiones. Su  tarea más destacada es consolidar el aprendizaje y la memoria.
El  hipocampo se encarga de introducir en nuestro almacén de memoria a largo plazo aquello que aprendemos.

Hipotálamo
Es  una importante estructura que se localiza en la parte inferior del tálamo, en el interior de los tractos ópticos. Una  de sus funciones más destacadas es controlar que el funcionamiento de nuestro organismo se mantenga en equilibrio.
Tiene  muchas conexiones con áreas muy diversas del cerebro: lóbulos frontales, tronco cerebral, médula espinal, hipocampo, amígdala, etc.
Posee  sensores que provienen de la mayor parte de nuestro cuerpo: sistema olfativo, retinas, vísceras… además de ser capaz de captar la temperatura, los niveles de glucosa y de sodio, niveles hormonales, etc.

La  amígdala
Esta   es una de las estructuras del sistema nervioso más estudiadas y más directamente vinculada con las emociones.
Tiene  forma de almendra y se compone de dos núcleos, cada uno situado en el interior de un lóbulo temporal.
Por  un lado, parece que las hormonas del estrés que se liberan cuando tenemos una vivencia emocional importante, hacen que se consoliden los recuerdos afectivos. Y  todo ese proceso lo realiza la amígdala.

Tálamo 
Son  dos masas de sustancia gris .forman parte del tercer ventrículo, se halla en el centro del cerebro encima del hipotálamo y separado de este por el surco hipotalámico su localización es muy importante ya que si se sufriera algún daño no podríamos recibir ciertos estímulos.

Las Emociones

Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque  todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad.

Clasificación de las Emociones 

Las emociones básicas (también primarias o fundamentales) son las que producen, entre otras manifestaciones, una expresión facial característica y una disposición típica de afrontamiento.

Las emociones complejas (también secundarias o derivadas) son el resultado de conjugar las emociones básicas, pero no evidencian rasgos faciales universales, aunque sí tendencias particulares (de diferentes contextos) a la acción.

Las emociones positivas (o agradables) hacen referencia a las que se experimentan cuando se logra una meta o se está en disposición de hacerlo. Afrontar esta posibilidad permite disfrutar del bienestar que proporciona la propia acción.

Las emociones negativas (o desagradables) se experimentan cuando se bloquea una meta; suceden ante una amenaza o una pérdida, y requieren de energía y movilización para afrontar la situación de manera relativamente urgente.